행복한 힐링요가 - 몸의 긴장감을 풀어주는 요가 [요가복브랜드 트루폭시TV]

2017-02-15 アップロード · 192 視聴

오늘의 요가동영상 : 몸의 긴장감을 풀어주는 요가
하루 10분 나를 위해 행복해지는 시간!
몸도 마음도 가벼워지는 힐링타임!
행복한 힐링요가와 트루폭시 요가복이 함께하는 날씬한 몸매 만들기 프로젝트!!

요즘 큰 일교차로 몸이 항상 긴장이 되어 있어서 피로함을 느끼시는분들이 많으실것 같아요~!
추위에 몸이 경직이 되면 피로도가 높아지게 되고요, 그로인해 몸이 무겁게 느껴지기 마련이죠
요가에서는 몸과 마음이 연결되어 있다고 합니다.
몸에 따라 맘에 따라 조율되기 싶기 때문이죠.
몸이 이상해지면 마음까지 무거워지기 마련인데요~
그래서 오늘은 몸도 마음도 부드럽게 풀어주며 에너지를 깨워주는 동작들 함께 해보실게요.
몸도 가벼워지고 마음까지 건강해지는 동작들 배워보도록 할게요!

하루10분 셀리나와 이민지의 행복한 힐링요가 동영상을 천천히 따라해보면서 마음과 몸을 바르게 만들어 봅시다~♥

'독보적인 아름다움'
No.1 요가복브랜드 #트루폭시
http://www.truefoxy.com

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