근골격계질환의 문제점을 개선할 수 있는 하체운동법 2

2017-08-11 アップロード · 6 視聴

△ 힐리언스 코어운동센터 / 김아영 트레이너
계단을 올라가거나 걸어 다닐 때 다리가 앞뒤로 자세를 잡는 경우가 많은데 이때마다 골반과 무릎 정렬이 매우 중요합니다.

◆ 다리 운동 / 스트레칭 ① / 오른쪽
◆ 다리 운동 / 스트레칭 ① / 왼쪽


* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀, 힐리언스 코어운동센터 [촬영: 이동훈, 김영삼 / 편집: 이동훈]
영상제작문의 http://www.mcirclemedia.com

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tag·골반교정, 무릎교정, 다리운동, 힐리언스코어운동센터, 런지, 김아영, 하이닥, 스트레칭

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